Descripción
- Prácticas fluidas, enérgicas y dinámicas
- Secuencias variadas que se adaptan todos los niveles
- Búsqueda de una práctica saludable a través de la correcta alineación
- Trabajo consciente de la respiración
- Breves meditaciones al inicio y final de la práctica
- Duración de la clase: 1 hora y 15 minutos
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